先日首を痛めました。
首痛いなーと思ってたら肩のほうまでピリピリしてきて、ちょっと怖かったのでお医者さんへ行きました。
整形外科へ行ってレントゲンを撮ったら、ストレートネックで炎症をおこしてるみたいな
痛みが引いたらストレッチとかして、うまく付き合っていくしかないみたい
元々姿勢があまりよくないから家族に注意されてたんだけど、、、中々習慣的になおるものじゃなかったんだよなー
ちょっとストレッチとか姿勢改善とか、やってみます。スマホも下向かずに顔の前に持ってきて見ます。
とりあえず、ストレートネック用の枕？を父が持ってて、借りたので使ってみる。
1晩これで寝てみたけど、まだ熟睡はできないなーちょっと固いかも？なれるのかな？
これだと思う。
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もう痛みは引いてきてるので、週末髪を切りに行きました。
3ヶ月ほど切ってなかったからすっきりした。
インナーカラー？イヤリングカラー？というのをやってみたくて。
全体的にはダークブルー、インナーはピンクにしてみました。
文字だけみると奇抜！って感じだけど、ブルーがまだ黒髪に見える
ほんでインナーもピンクかなぁ？って色
桃色っぽくしたかったら、ブリーチ複数回しないといけないみたいです。
1回ブリーチしかしてない。
髪のケアのために、栄養価の高い？ジャンプーと、トリートメント、ドライヤー前に洗わないトリートメントをすること。と美容師さんに言われました。
ブリーチした髪の毛はめっちゃ乾燥している状態らしい。
ドラッグストアで売ってるやつじゃなくて、専門のっぽいやつのがいいみたい
ネットで買おうと思って調べてるけど、ルベル・イオ（IAU）ってところのが現状気になってます。
もうすこし調べてみる！
今あるシャンプーで髪を洗ったら、泡が青色？というか何か色ついててびっくりしました。
髪切りに行った日は頭洗わなかったんだけど、枕に色ついたりはしてなかったと思う
だんだん色が落ちて青髪になって行くんだろうな
美容院にいったあと、友達とごはんに行きました。
豊中市内でごはんを食べたんだけど、PayPay払いで20%ポイント還元というのをやっていて。
Go To Eatとあわせて2人で5千円分晩ごはんを食べたら、
Go To Eatのディナーポイント=1000×人数
PayPayの20%還元=1000
合計3000ポイント返ってくる感じになるのかな？
PayPayと、飲食予約サイトのポイントとでバラバラでポイントもらえるかたちだけど。
Go To Eat、いまいちよくわかってないけど、ホットペッパーグルメで予約したら、ホットペッパーグルメ限定ポイントで返ってくるってことはわかった。
週末はホットペッパーとかで予約するの忘れてて、Go To Eatでのポイントもらえなかったけど。
平日昼休みにホットペッパーグルメで予約してランチにいって。
Go To Eatでランチは500円還元されるみたいだったから900円のランチが400円になるみたいだったんですよね。
ホットペッパーグルメ限定ポイントで1週間後に返ってくるみたい。
限定ポイントって使いにくそうだなーって思うけど、どうするのが一番使いやすいんだろうー
PayPayは先月宝塚市で25%？還元ってやってたけど、今月は私の行動範囲だと豊中市で20%還元がやっていて。
来月は大阪市でやるみたい。
1回1000円まで還元。全体上限は1万円まで。
出来るだけ還元してもらいたいなぁと思ってます。
豊中で1万円分還元してもらっても、来月大阪市でも還元してもらえるのかな？
先月宝塚市でも少し還元してもらってるんだけど。
できるだけお安くおいしいもの食べに行きたいです。
期間限定だし調べて使ってみよう！
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